Smartfon tədricən sağlamlığa, duruşa təsir edir və hətta artıq çəkinin yaranmasına səbəb ola bilər.  Lent.az xarici med

Gecə yarıyadək ayrıla bilmədiyimiz elektron cihazlar buna imkan verirmi? Texnologiyanın sürətli inkişafı ilə smartfon,

...Qışda dəri, dəri növündən asılı olmayaraq, fərqli davranır - daha quru olur, qabıqlana bilər, qırışlar əmələ gəlir

Yuxusuzluq müasir insanlar arasında ən çox yayılmış şikayətlərdən biridir. Biz tez-tez bunu stress, cihazlar və

Telefonlar həyatı daha rahat edir. Eyni zamanda beynimizi daimi xəbərdarlıq rejimində saxlayır.Hər bir zəng, tit

Oftalmoloq Mariya Çurganova kompüter qarşısında işləyərkən gözləri qorumağa yönəlmiş eynəklərin effektivliyini qiymətlən

Onları seçərkən nələrə diqqət edək – dəbə, keyfiyyətə, yoxsa qiymətə? Son dövrlər təkcə görmə qüsuru olanlar deyil, gün

Səhər saatlarında zəngli saat çaldıqda kifayət qədər yatdığını düşündüyü halda yataqdan qalxmaqda çətinlik çəkən, günə

Qış aylarında dərinin daha tez qocalmasının səbəbləri açıqlanıb. Milli.Az xəbər verir ki, rusiyalı həkim-kosmetoloq Yel

Gündəlik həyatımızın ayrılmaz hissəsinə çevrilən smartfonlar, planşetlər və kompüterlər, fərqinə varmadan saatlarla

Sirkadian ritm pozuntuları immuniteti zəiflədir və aqressiv döş xərçəngi riskini artırır. Ölkə.Az xəbər verir ki, bunu

Biz onu təhlükə hesab etmirik. Telefon ekranında, kompüter monitorunda, gecələr sönməyən planşet işığında gizlənir. Gü

Smartfon ekranlarından, notbuklardan və digər qadcetlərdən yayılan mavi işıq dərinin qocalma prosesini sürətləndirir. B

Yuxu və oyanma prosesləri melatonin və kortizol hormonları ilə tənzimlənir. Milli.Az xəbər verir ki, Piroqov Universite

Düzgün işıqlandırma bədənin yuxuya hazırlaşmasına və daha tez yuxuya getməsinə kömək edir. Yeniavaz.com xəbər verir ki

Qış aylarında bir çox insan gecələr rahat yata bilməməkdən və tez-tez oyanmaqdan şikayətlənir. AzPost Sports.kz

Qaranlıq otaqda kompüter və telefon ekranına uzun müddət baxmaq müasir dövrdə xüsusilə gənclər və ofis işçiləri arasınd

Sosial şəbəkələr insanlarda bəzi asılılıqlar yaradıb. Məsələn, artıq insanların çoxu səhər oyanan kimi  ilk olar

Qışa daxil olarkən günlərin qısalması və günəş işığının azalması ilə birlikdə artan yorğunluq, istəksizlik və yuxuluq q

Günümüzdə yuxusuzluq insanların ən böyük problemlərindən biridir.

Son illər həm region ölkələrində, həm də Azərbaycanda eynəkli uşaqların sayındakı kəskin artım cəmiyyətin diqqətindədir